Yoğurtlu ve Meyveli Parfe

1 porsiyon, Süre: 10 dakika

Yoğurt ve meyvelerin harika uyumu ile hazırlanmış parfe tarifimizi mutlaka deneyin. Üstelik SPLENDA® sayesinde düşük kalorili!

Yapılışı:

 

  • Çilek ve şeftaliyi küp küp doğrayın.
  • Süzme yoğurdun içine SPLENDA® Granül Tatlandırıcı ekleyin ve karıştırın.
  • Kullanacağınız kasenin tabanına süzme yoğurdun yarısını ekleyin.
  • Üzerine meyveleri ve granolanın yarısını ekleyin.
  • Aynı aşamaları ikinci kat için de tekrarlayın.

İçindekiler

  • 150 g süzme yoğurt
  • 5 adet orta boy çilek
  • Yarım şeftali
  • 2 yemek kaşığı granola (28 g)
  • 3 çay kaşığı SPLENDA® Granül Tatlandırıcı (1,5 g)

Enerji ve besin öğeleri

Porsiyon başına
Enerji 350kcal
Yağ 22.90g
Karbonhidrat 57.0g
Lif 4.80g
Protein 12.40g

Bu tarifi paylaş