Turuncu Smoothie

1 porsiyon, Süre: 12 dakika

SPLENDA® Tabletle yapılan şekersiz Turuncu Smoothie, güneşli bir gün için mükemmel bir seçim.

Yapılışı:

Havucun kabuğunu soyduktan sonra ufak parçalara ayırın. Kabuksuz elmanın çekirdeklerini temizleyin ve küp küp doğrayın.

Portakal, havuç, elma ve yarım çay kaşığı zerdeçalı miksere ekleyin. 4 tablet SPLENDA®, 250 ml su ve buz küplerini ilave edin.

Pürüzsüz bir kıvam alana kadar mikserden geçirin. Havucun iyice parçalanabilmesi için ara ara durarak 4-5 dakika mikserden geçirmeniz tavsiye edilir.

Bileşenler listesi

  • 5 büyük dilim portakal
  • 1 ufak boy elma (kabuksuz)
  • 1 ufak boy havuç
  • Yarım çay kaşığı zerdeçal
  • 250 ml su
  • 6 küp buz
  • 4 tablet SPLENDA®

Enerji ve besin öğeleri

porsiyon başına
Enerji 127kcal
Yağ 0.50g
Karbonhidrat 32.0g
Lif 6.30g
Protein 1.50g

Bu tarifi paylaş