Proteinli Kahvaltılık Smoothie

1 porsiyon, Süre: 10 dakika

SPLENDA® Tabletlerle yapılan bu lezzetli Proteinli Kahvaltılık Smoothie ile güne bir enerji vuruşuyla başlayın.

Yapılışı:

Hurmaları 5-10 dakika sıcak suda bekleterek yumuşatın, sonrasında çekirdekleri çıkarın.

Tüm malzemeleri miksere ekleyin.

İyice pürüzsüz bir kıvam alana dek mikserden geçirin.

Bileşenler listesi

  • 10 adet badem
  • 6 adet hurma
  • 1 adet ufak muz
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • ½ çay kaşığı tarçın
  • 250 ml soğuk süt
  • 2 tablet SPLENDA®

Enerji ve besin öğeleri

porsiyon başına
Enerji 450kcal
Yağ 26.50g
Karbonhidrat 67.0g
Lif 9.30g
Protein 19.40g

Bu tarifi paylaş