Balkabağını dilimleyin ve 1 çay bardağı su ile yumuşayana kadar, yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Balkabaklı Tahinli Smoothie
Balkabaklı Tahinli Smoothie
- Servis1 bardak
- Toplam Süre25 dk
- Kalori310
- Kullanılan ÜrünSplenda Tablet Tatlandırıcı
Malzemeler
- 190 g haşlanmış balkabağı veya 4 yemek kaşığı balkabağı püresi
- 250 ml süt
- 1 tatlı kaşığı tahin
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
- Yarım donmuş muz
- 8 adet SPLENDA® Tablet
Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)
- % Daily Value*
- Kalori310 kcal397.44%
- Yağ13.10 g16.79%
- Karbonhidrat41.00 g14.91%
- Lif6.50 g23.21%
- Protein12.10 g24.2%
Yapılışı
1
2
Pişen balkabaklarını ve diğer malzemeleri miksere ekleyin.
3
En son 8 adet Splenda Tablet Tatlandırıcı’yı da miksere ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar mikserden geçirin.
Kullanılan Ürün
Splenda Tablet
Seveceğiniz Diğer Tarifler
