Fırınlanmış Ananas

6 porsiyon, Süre: 35 dakika

Bu kolay, lezzetli ve her damak tadına uygun tarifi SPLENDA® ile keşfedin! Bu Fırınlanmış Ananas tarifi mutfağınıza hayat verecektir, SPLENDA® Granül Tatlandırıcıyla denemeye ne dersiniz?

Kaç kişilik: 6
Hazırlama süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 20 dakika

Yöntem

Fırını önceden 180°C'ye ısıtın.

Ananasları uzunlamasına 2'ye kesin.

Çok sertse ananasların orta bölümünü çıkarın.

Ananasların yarım parçalardaki etli kısmını dikkatlice çıkarın, küçük parçalara kesin ve bunu bir kaseye alın.

SPLENDA® Granül Tatlandırıcıyı ekleyin.

Her şeyi karıştırın.

Yumurta beyazlarını ayrı bir kasede katılaşıncaya kadar çırpın.

Bunu nazik bir şekilde ananas karışımına ilave edin.

Yarım ananas parçalarını bu karışımla doldurun.

Fırın tepsisine alarak fırında 20 dakika kadar pişirin.

Bekletmeden servis yapın.

İpucu: Ananas yerine greyfurt veya portakal da kullanabilirsiniz.

*Diyabet Hastalarına Özel Tariflerde toplam kalorinin < %10'u doymuş yağdan gelir ve servis başına karbonhidrat miktarı 40 gramı geçmez.

Bileşenler listesi

  • 3 adet ananas
  • Tepeleme 3 yemek kaşığı SPLENDA® Granül Tatlandırıcı
  • 6 yumurtanın beyazı

Enerji ve besin öğeleri

porsiyon başına
Enerji 132kcal
Yağ 1.00g
(doymuş) 0.10g
Karbonhidrat 30.3g
(şekerden gelen) 0.10g
Lif 0.00g
Protein 3.80g
Tuz 0.20g

Bu tarifi paylaş